Trainingload.ai-耐力训练负荷分析与AI教练
- 通过 AI 教练或手动制定和管理结构化训练计划 - 将真实完成的运动关联回计划，查看计划执行情况 - 支持 Strava、Polar、Intervals.icu 等平台同步，可上传 GPX / FIT / TCX 文件 - 使用 PMC / CTL / ATL / TSB 等训练负荷指标观察体能、疲劳和状态 - 分析跑步、骑行、游泳等耐力训练数据，包括心率、功率、配速、阈值、VO₂max 趋势和最佳表现 - 通过 AI 教练对运动进行复盘，对训练计划进行规划及变动 - AI 教练调整计划前会先给用户确认，不会擅自更改
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